Was ist Breathlates® – so einzigartig wie genial
„Breathlates ist kein Trend.
Es ist Training mit Bewusstsein.“
„Du atmest 20.000 Mal am Tag.
Warum trainierst du es nicht?“
Was ist Breathlates:
Ein hochintensives Ganzkörpertraining & Atemtraining in einer einzigartigen Methode – für mehr Stärke, Fokus und Energie im Alltag.
Dein Körper wird straffer.
Deine Lunge wird trainiert.
Dein Fokus steigt – dein Kopf wird klarer.
Breathlates® Instruktor
Werde Instruktor. Verkörpere die Methode. Führe mit Klarheit.
Breathlates® Ausbildung – vom Basic Level bis zum Ausbilder.
Für wen ist Breathlates® geeignet?
Breathlates® ist intensiv, fordernd und wirkungsvoll und richtet sich an Menschen, die bereit sind, bewusst zu trainieren – körperlich wie mental und die ihren Körper kraftvoll und intelligent stärken möchten.
Breathlates® kann intensiv sein.
Die Intensität wird bewusst gesteuert – über Atem, Tempo und Pausen.
Mehr zur Methode und was Atemtraining wirklich bewirkt?
Als einzige Methode verbindet sie effizientes Ganzkörpertraining mit zwei fest integrierten, aufeinander abgestimmten Atem-Sessions pro Einheit.
Jeder Kurs schließt mit einer intensivierenden Atemtechnik ab, die Körper, Atmung und Fokus nachhaltig aktiviert.
Diese feste Struktur macht Breathlates® einzigartig.
spürbar intensiver, überraschend effektiv, nachhaltig transformierend.
Du stärkst deinen Körper.
Du fokussierst deinen Geist.
Du holst dir Energie zurück, die im Alltag oft verloren geht.
Schon nach der ersten Einheit wirst du den Unterschied spüren –
in deinem Training, in deinem Alltag, in deinem Leben.
✨ Was Atemtraining wirklich bewirkt
Mehr Energie.
Dein Körper wird effizienter mit Sauerstoff versorgt – du fühlst dich wacher, klarer, lebendiger.
Mehr Fokus.
Dein Nervensystem beruhigt sich. Gedanken ordnen sich. Du wirst präsent.
Weniger Stress.
Dein Atem reguliert Puls, Druck und innere Unruhe – spürbar schon nach wenigen Minuten.
Dein Atem wirkt direkt auf dein Nervensystem, deine Regeneration und dein inneres Gleichgewicht –
ein entscheidender Faktor für langfristige Gesundheit.
Stärkere Mitte.
Zwerchfell, Rumpf und Haltung arbeiten zusammen – Stabilität entsteht von innen.
Mehr Ausdauer.
Im Training. Im Alltag. Im Leben.
BREATHLATES® AUSBILDUNG - Fundament · Ausrichtung · Methodik
Vision & Fundament
Breathlates® verbindet Bewegung und Atem zu einem klar strukturierten Training.
Die Ausbildung schafft die Grundlage, diese Methode einheitlich, bewusst und wirkungsvoll zu vermitteln.
Die vier Säulen der Ausbildung - Qualität
Breathlates® wird ausschließlich von ausgebildeten und zertifizierten Trainern unterrichtet.
So entsteht ein gleichbleibend hoher Standard und eine klare Positionierung der Methode.
Struktur
Jede Einheit folgt einer klar definierten, festen Struktur.
Wiederkehrende Abläufe schaffen Orientierung, Sicherheit und Professionalität.
Differenzierung im Kurs
Ein Kurs – unterschiedliche Leistungslevel.
Übungen werden gezielt in verschiedenen Varianten angeboten, sodass:
Einsteiger sicher trainieren können
Fortgeschrittene gefordert bleiben
jeder Teilnehmer auf seinem Niveau abgeholt wird
Die Steuerung erfolgt über:
Ausführung · Tempo · Intensität · Atemführung
Ansprache & Vermittlung
Die Kommunikation ist klar, präzise und bewusst.
Trainer führen Teilnehmer durch die Einheit – mit Präsenz, Struktur und Wirkung.
Sinn & Ziel der Methode
Breathlates® stärkt die Verbindung zwischen Körper und Atem:
Förderung der Körperwahrnehmung
Bewusster Einsatz der Atmung als zentrales Element
Aufbau von Kraft, Fokus und innerer Ruhe
👉 Bewegung wird nicht nur ausgeführt, sondern bewusst erlebt
Die Atemsession
Jede Einheit beinhaltet eine gezielte Atemsession.
Vertiefung der Körper-Atem-Verbindung
Bewusste Steuerung von Spannung und Entspannung
Abschluss mit einer intensivierenden Atemtechnik
Abgrenzung zu Pilates
Breathlates® ist kein klassisches Pilates.
Der Atem ist nicht begleitend – sondern steuernd und führend
Jede Bewegung entsteht im Zusammenspiel mit dem Atem
Die Stunde ist dynamischer, kraftvoller und intensiver und wird mit der entsprechenden Musik unterstützt.
Eigenständige Methodik mit klarer Struktur und spürbarem „Wumms“
👉 Breathlates® ist ein aktives Trainingserlebnis aus Kraft, Rhythmus und Atem
Die Durchführung erfolgt ausschließlich durch zertifizierte Breathlates® Trainer.
Gesamtverständnis
Klar strukturiert · individuell anpassbar · methodisch geführt · wirkungsvoll erlebbar