Als einzige Methode verbindet sie effizientes Ganzkörpertraining mit zwei fest integrierten, aufeinander abgestimmten Atem-Sessions pro Einheit.

Jeder Kurs schließt mit einer intensivierenden Atemtechnik ab, die Körper, Atmung und Fokus nachhaltig aktiviert.

Diese feste Struktur macht Breathlates® einzigartig.

spürbar intensiver, überraschend effektiv, nachhaltig transformierend.

Du stärkst deinen Körper.

Du fokussierst deinen Geist.

Du holst dir Energie zurück, die im Alltag oft verloren geht.

Schon nach der ersten Einheit wirst du den Unterschied spüren –

in deinem Training, in deinem Alltag, in deinem Leben.

✨ Was Atemtraining wirklich bewirkt

Mehr Energie.

Dein Körper wird effizienter mit Sauerstoff versorgt – du fühlst dich wacher, klarer, lebendiger.

Mehr Fokus.

Dein Nervensystem beruhigt sich. Gedanken ordnen sich. Du wirst präsent.

Weniger Stress.

Dein Atem reguliert Puls, Druck und innere Unruhe – spürbar schon nach wenigen Minuten.

Dein Atem wirkt direkt auf dein Nervensystem, deine Regeneration und dein inneres Gleichgewicht –

ein entscheidender Faktor für langfristige Gesundheit.

Stärkere Mitte.

Zwerchfell, Rumpf und Haltung arbeiten zusammen – Stabilität entsteht von innen.

Mehr Ausdauer.

Im Training. Im Alltag. Im Leben.

Die BreathLates® Ausbildung

Lerne eine Methode, die Bewegung, Atem, Rhythmus und Musik zu einem kraftvollen Trainingserlebnis verbindet.

BreathLates® ist mehr als eine Kursstunde.

Es ist eine eigenständige Trainingsmethode für Menschen, die Bewegung bewusst, strukturiert und wirkungsvoll vermitteln möchten.

Die Ausbildung richtet sich an Trainerinnen, Kursleiterinnen und sportbegeisterte Frauen, die ein besonderes Kursformat lernen möchten — klar aufgebaut, professionell vermittelbar und mit hohem Wiedererkennungswert.

Ob du bereits unterrichtest oder dir ein eigenes Angebot im Bewegungsbereich aufbauen möchtest:

BreathLates® gibt dir eine Methode an die Hand, mit der du nicht nur einzelne Übungen lernst, sondern ein vollständiges Unterrichtssystem.

Bewegung. Atem. Musik. Struktur. Wirkung.

Was ist BreathLates®?

BreathLates® ist eine eigenständige Trainingsmethode, die pilatesnahe Bewegungsprinzipien, bewusste Atemführung, rhythmische Musik und eine klare Stundenstruktur miteinander verbindet.

Im Mittelpunkt steht ein Training, das den Körper aktiviert, die Atmung bewusst einbindet und jede Stunde zu einem geführten Erlebnis macht.

Die Methode ist klar aufgebaut, wiedererkennbar und darauf ausgerichtet, von ausgebildeten BreathLates® Trainerinnen und Trainern professionell unterrichtet zu werden.

BreathLates® verbindet:

pilatesnahe Grundprinzipien

definierte Grundpositionen

exakte Bewegungsausführung

integrierte Atemimpulse

Mini-Atemübungen innerhalb der Stunde

speziell abgestimmte Musik

eine feste Stundenstruktur

eine abschließende Atemsession

klare Qualitätsstandards für die Vermittlung

So entsteht ein Kursformat, das Struktur gibt, Energie erzeugt und sich deutlich von klassischen Bewegungsstunden unterscheidet.

Warum BreathLates®?

Viele Ausbildungen zeigen dir Übungen.

BreathLates® vermittelt dir eine Methode.

Du lernst nicht nur, was du unterrichtest, sondern auch wie du eine Stunde aufbaust, führst und erlebbar machst.

Die Ausbildung gibt dir Sicherheit in:

Stundenaufbau

Übungsausführung

Bewegungslogik

Atemführung

Musikstruktur

Varianten für unterschiedliche Leistungslevel

klarer Anleitung

methodischer Vermittlung

professioneller Kursführung

Das Ziel ist, dass du BreathLates® nicht nur verstehst, sondern sicher, klar und mit eigener Präsenz unterrichten kannst.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Die BreathLates® Ausbildung ist für dich geeignet, wenn du eine besondere Methode lernen möchtest, die Bewegung, Atmung und Musik zu einem klaren Kursformat verbindet.

Sie passt besonders zu dir, wenn du:

bereits Trainerin, Kursleiterin, Pilates-, Yoga-, Fitness-, Tanz- oder Bewegungstrainerin bist

dein bestehendes Angebot erweitern möchtest

dich klarer von klassischen Kursformaten abheben willst

nicht nur neue Übungen, sondern ein vollständiges Methodensystem suchst

sportbegeistert bist und eigene Kurse aufbauen möchtest

eine flexible Ausbildung suchst, die dir Struktur und Sicherheit gibt

später offiziell BreathLates® Stunden anbieten möchtest

ein professionelles Kurskonzept mit Wiedererkennungswert lernen willst

BreathLates® ist für Menschen, die mehr wollen als ein weiteres Training.

Es ist für Menschen, die eine Methode lernen möchten, die sie sicher, bewusst und mit Wirkung weitergeben können.

Die vier Grundprinzipien der BreathLates® Methode

1. Qualität

BreathLates® wird nach klaren methodischen Standards vermittelt.

Die offizielle Durchführung der Methode ist an die BreathLates® Ausbildung und definierte Qualitätskriterien gebunden. So bleibt die Methode wiedererkennbar, professionell und hochwertig vermittelbar.

Du lernst, worauf es bei Haltung, Ausführung, Atemführung, Musik, Anleitung und Stundenaufbau ankommt — damit BreathLates® nicht beliebig wird, sondern als Methode klar erkennbar bleibt.

2. Struktur

Jede BreathLates® Einheit folgt einer klar definierten Stundenstruktur.

Wiederkehrende Abläufe schaffen Orientierung, Sicherheit und Professionalität — für die Teilnehmenden und für dich als Trainerin oder Trainer.

Die Struktur hilft dir, deine Stunden klar aufzubauen, deine Teilnehmenden sicher zu führen und ein Kursgefühl zu schaffen, das kraftvoll, rund und professionell wirkt.

3. Individuelle Anpassung

Eine Methode — unterschiedliche Leistungslevel.

BreathLates® Übungen werden in verschiedenen Varianten vermittelt, damit Teilnehmende auf ihrem jeweiligen Niveau trainieren können.

Einsteigerinnen können sicher starten.

Fortgeschrittene bleiben gefordert.

Jede Stunde bleibt klar geführt und gleichzeitig individuell anpassbar.

Die Anpassung erfolgt über:

Ausführung · Tempo · Intensität · Bewegungsumfang · Atemführung

So entsteht ein Training, das Struktur hat, aber nicht starr ist.

4. Ansprache & Vermittlung

Eine starke Methode braucht eine klare Anleitung.

In der BreathLates® Ausbildung lernst du, deine Teilnehmenden mit Präsenz, Struktur und bewusster Sprache durch die Stunde zu führen.

Die Kommunikation ist klar, präzise und methodisch aufgebaut.

Du lernst, wie du Bewegungen erklärst, Atemimpulse setzt, Übergänge gestaltest und die Energie der Stunde führst — damit deine Teilnehmenden nicht nur mitmachen, sondern wirklich in das Training eintauchen.

Ziel der Methode

BreathLates® macht Bewegung bewusster, kraftvoller und erlebbarer.

Die Methode verbindet Körperwahrnehmung, Atemführung, Rhythmus und gezielte Aktivierung zu einem Training, das nicht nur ausgeführt, sondern gespürt wird.

Im Mittelpunkt stehen:

bewusste Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und Atem

gezielter Einsatz von Atemimpulsen

kraftvolle und kontrollierte Bewegung

Fokus während der Stunde

rhythmische Unterstützung durch Musik

ein klar geführter Abschluss

Bewegung wird bei BreathLates® nicht nur ausgeführt — sie wird mit Atem, Rhythmus und Körpergefühl verbunden.

Die Atemsession

Jede BreathLates® Einheit endet mit einer geführten Atemsession.

Sie ist ein fester Bestandteil der Methode und schließt die Stunde bewusst ab.

Nach der aktiven Bewegungsphase entsteht ein Moment, in dem Körper, Atem und Wahrnehmung zusammengeführt werden.

Die Atemsession schafft Tiefe, Fokus und einen klaren Abschluss der Einheit.

Sie macht BreathLates® besonders, weil der Atem nicht nur nebenbei stattfindet, sondern bewusst in die gesamte Methode eingebunden ist — während der Bewegung und am Ende der Stunde.

Abgrenzung zu Pilates

BreathLates® ist kein klassisches Pilates — sondern eine eigenständige Methode, die pilatesnahe Bewegung, bewusste Atemführung, Musik und klare Struktur zu einem intensiven Trainingserlebnis verbindet.

Bei BreathLates® ist der Atem nicht nur Begleitung — er wird zum aktiven Taktgeber der Bewegung.

Jede Übung wird bewusst mit Atem, Rhythmus und Körperspannung verbunden.

Die Stunde ist kraftvoll, rhythmisch und intensiv geführt — unterstützt durch Musik, die Bewegung und Atem miteinander verbindet.

So entsteht ein Training, das klar strukturiert ist, aber gleichzeitig spürbare Energie, Fokus und Tiefe erzeugt.

BreathLates® ist ein aktives Trainingserlebnis aus Kraft, Rhythmus, Atem und methodischer Führung.

Was du in der Ausbildung lernst

In der BreathLates® Ausbildung lernst du die Methode Schritt für Schritt kennen und anwenden.

Du bekommst eine klare Grundlage, um BreathLates® Stunden professionell aufzubauen, anzuleiten und später selbst zu unterrichten.

Du lernst:

die Grundidee und Philosophie der Methode

die klare BreathLates® Stundenstruktur

die wichtigsten Grundpositionen

die Bewegungslogik der Methode

exakte Übungsausführung

Varianten für unterschiedliche Leistungslevel

den gezielten Einsatz von Atemimpulsen

den Aufbau der abschließenden Atemsession

den Einsatz von Musik als methodisches Element

klare Ansprache und professionelle Vermittlung

Qualitätsstandards für den Unterricht

wie du deine Teilnehmenden sicher und präsent durch die Stunde führst

Die Ausbildung ist darauf ausgerichtet, dir nicht nur Wissen zu geben, sondern Sicherheit in der praktischen Umsetzung.

Dein Ergebnis nach der Ausbildung

Nach der BreathLates® Ausbildung hast du ein klares Methodensystem gelernt, mit dem du eigene Stunden vorbereiten und professionell anleiten kannst.

Du weißt, wie eine BreathLates® Stunde aufgebaut ist, wie Bewegung und Atem miteinander verbunden werden und wie du Teilnehmende klar durch die Einheit führst.

Du bekommst eine Methode, die dir Orientierung gibt und gleichzeitig Raum lässt, deine eigene Persönlichkeit im Unterricht einzubringen.

BreathLates® unterstützt dich dabei, dein Angebot zu erweitern, dich professioneller zu positionieren und ein Kursformat anzubieten, das nicht beliebig wirkt.

Für Trainerinnen, die mehr wollen

Wenn du bereits unterrichtest, gibt dir BreathLates® ein neues, hochwertiges Kursformat mit klarer Struktur und spürbarer Eigenständikeit.

Du bekommst kein loses Übungspaket, sondern eine Methode mit Aufbau, Musik, Atemführung, Varianten und Qualitätslogik.

BreathLates® kann dein bestehendes Angebot ergänzen und dir helfen, dich sichtbarer und professioneller zu positionieren.

Für Einsteigerinnen, die starten wollen

Wenn du noch nicht oder wenig unterrichtest, gibt dir BreathLates® einen klaren Weg.

Du lernst, wie eine Stunde aufgebaut wird, wie du Übungen sicher vermittelst und wie du Teilnehmende durch ein vollständiges Training führst.

Du brauchst nicht alles allein zu entwickeln.

Du bekommst eine Methode, an der du dich orientieren kannst.

BreathLates® gibt dir Struktur, Sicherheit und einen professionellen Rahmen für deinen Start.

BreathLates® steht für

klar strukturiert · individuell anpassbar · methodisch geführt · wirkungsvoll erlebbar

Bereit, BreathLates® zu lernen?

Wenn du eine Methode suchst, die Bewegung, Atem, Musik und Struktur zu einem besonderen Trainingserlebnis verbindet, ist die BreathLates® Ausbildung dein nächster Schritt.

Lerne ein Kursformat, das dich fachlich weiterbringt, dein Angebot stärkt und dir eine klare Grundlage für eigene Stunden gibt.

Werde Teil der BreathLates® Methode.

Button: Zur Warteliste

Button: Ausbildung vormerken

Button: Mehr über die Ausbildung erfahren